给心灵减负的散文1
世间太过繁华，也太过冷漠，人情的冷暖成了主色调，我们都是过客。人生只有一次，下辈子不一定有机会，活着的时间也就几十年，能让人记住的没多少东西。只字片言也好，身后名也罢，追求不一样，也不必强求有人能与你同频。
一段路能走就一起走，不能一起走就互道珍重。
你永远想象不到，生活会在哪个路口，突然就给你设一个坎，挖一个坑。也不会料到，它会在哪个地方给你藏着一个小惊喜，突然给你一个温暖的怀抱。
时光不老，未来可期，无需慌张。生活的意外总是让人措手不及，这些经历会让你成长，也会给你勇气，让你看清现实的残酷，也会让你体会亲情的温暖。
人生的路，总不会一帆风顺，苦与难都得走，别言苦，没人替你坚强；世间情，冷暖自知，别脆弱，没人替你品尝。做生活的强者，能屈能伸，能方能圆，能进能退。
低头，迈出坚实的步伐，一路披荆斩棘；抬头，仰望星空，心中依然怀有着诗和远方。所有经历的，好的坏的，挺过了，熬过了，便都是风景！原谅生活中的不完美，不论这个世界多么糟糕，你的世界一定要精彩。不论人心多么黑暗，你的内心一定要明亮。宽待生命中的不容易，生活有馈赠也有剥夺，但我们的内心一定要安然无恙，不能输给了自己！请你相信，相信未来，相信自已，相信明天，相信我们最初的信念，相信不远处会有不期而遇的温暖。
生活的苦必须亲自品尝，尝过生活的苦才能找到藏在角落里的甜。
阳光温暖地照耀着大地，游走在每个经纬，尽力地将光和热挥洒。它以为它是公平的，它也从没想过要偏袒那一棵树，也没想过要冷落那一朵花，它只是忘了，有阳光也有阴暗。
当绿叶从树枝上探出头来，它眼中的世界是美好，对未来也充满希望，它吮吸着阳光雨露快速地生长。只有在经夏季的暴风雨后，它才明白现实的残酷，必须要有抵御风雨的力量。
人生大部分的时候都是平淡，我们要学会在平淡中寻找快乐。少部分是精彩，还有一部分是苦难，轰轰烈烈也只是某一阶段。学会做减法，把生活简单化，心里的负担也会随之减少。
心就像一个容器，装的快乐多了，烦恼就少了，装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。
心也是有容量的，不能装的太多，不能挤得太满。装得太多，挤得太满也会很累
人的一生，有些东西只是数字，有些东西只是用来和别人攀比，适合的就是最好的，却偏偏跨不过那道坎，让自己身心疲惫。
如果心是一所房子，那所有的房子都是有裂痕的，那是给心爱的人留的路。心里面装着心爱的人，也许心爱的人再也走不到眼前，没关系把ta藏起来。
我很抱歉给不到你最好，我最爱的人还是我自己，陪我走到最后的是健康，早也不期待两全其美。
不用回头望，错过的都是不属于你的，不管是人情，还是物质，不必放心里。
你看看今晚的月色多么皎洁，何不享受一下这美好的月光。
关不上的窗就留条缝，也许是留给阳光，也许是留给月亮，那是一段没有结束的缘，任其发展，顺其自然。不用刻意追求，平常心就好。
当初那些很想见一面的人，已随时间淡去，见与不见都不重要了。当初一直想买的衣服，到今天也没有买的冲动，因为过时了。
时间不是良药，但能让你放下去。
给心减负，就能轻松上路。(作者:月下疏影)
给心灵减负的散文2
人的一生中，会遇到很多很多的人，能陪我们走一程的人，或许会很多，可相知的人，却寥寥无几，能陪我们走过一生的人，更是屈指可数；生活路上，我们也会遇到很多很多的事情，有开心的事，伤痛的事，烦恼的事，悲欢离合，酸甜苦辣，事事皆系于心。在经历了人世间的沧桑，走过了生命的逆旅后，那些曾有过的彷徨，有过的忧伤，有过的爱恨情仇，在岁月不断抚慰地伤痕中，都慢慢变成了无可读取的回忆。
生活依旧在继续，我们还将面对许多的人和事，余生之路如何走？一切还得靠自己。很多的人和事，你只能面对，无法去回避，这些人和事，不会因为你的不情愿而消失。我们若不去很好地面对和处理，它就会时不时地搅乱着你的生活，让你陷入一种难堪的境地。我们都是平常人，没有呼风唤雨的能力，也没有扭转乾坤的本事，只能直面去面对，如若能将所面对的一切很好处理了，那么余生的日子就有可能会过得比较舒适与安宁。
万丈红尘烽烟起，引无数痴人沉醉，纷纷扰扰的尘世间，总有太多的缘由说不清。想开、看透、放下、不怨、不恨、不强求，一切随缘，是余生最好的生活方式。缘来缘去一场空，人生也就是一路在告别，一路在相逢。所走过的是经历，所做过的应无憾，所爱过的应无悔，不应该有什么好怨恨。怨天，怨地，怨别人，恨天，恨地，恨自己，又有什么用呢？任由怨恨续写着无尽的忧伤，那么终有一天，只能在无尽的幽怨中逝去。随着时间地流逝，所有的是非恩怨，爱恨情仇，最后都会烟消云散。
人生没有圆满，幸福也不可能会永远，起起伏伏是人生，跌跌撞撞是生活。人生，有多少计较，就会有多少痛苦；有多少宽容，就能有多少欢乐。痛苦和欢乐都是心灵上的折射，余生的生活不能让怨恨所占据，如果觉得累了，那就歇一歇；如果觉得有点苦，那就对自己笑一笑；如果失去了什么，那也无所谓；如果得到了，那就好好地去珍惜。怨和恨是一种情绪的消耗，压在心中太久了，就会被反噬，让自己伤得更重。生活总是此消彼长的，爱多一点，恨就少一点，执念少一点，快乐就多一点，每天努力活得开心一点，不是为别人，完全为自己。
在我们的生命中，有许多的东西是可遇不可求的，应该随缘，活着嘛，应图个随缘自在。活着本就不容易，强求，妄取，必然会带来无数的烦恼。有缘而来，无缘而去，世上之事，就是这样，该来的自然会来，不该来的强求无用。常言道，凡有所求，一路皆苦；所求过甚，越发煎熬。我们倒不如把一切看淡点，看开点、看透点，放下，随缘，不执念，不奢求。在不喧，不吵中，静静地守着岁月；在不怨，不悔，不强求中，淡淡地过着自己的日子。
给心灵减负，不强求。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。人生天地间，本为一过客，白驹匆过隙，鸟过天无痕，花开花落终有时，顺其自然果在枝，花开是有缘，美好应珍惜；花落是随缘，融入年华里；果孰是机缘，缘在岁月里。(作者:谈笑在指尖)
给心灵减负的散文3
指尖岁月，刹那经年。恍若，一切活在世间里的事物，不论最初是心生高兴，还是暂系悲情，是充满希望，还是触及失望……最终，都将化作字符，一一写进生活的素笺，任笔迹九曲回肠、千回百转。落目处，除却生活的千疮百孔之外，字里行间记录的往往是愁眉多于喜悦，付出多于获得，失落多于企盼……
惆怅于思绪的行走，循笺上字迹跋山涉水而去，才发现：
当初，在春雨中一汀杏花的守望，除了换得少许青果藏叶，多半都随流水，绵延云烟苍茫。回首，桃花水滨，那些以花作笺，轻执风笔，倾吐心怀无限情的牵念，终在人面向远，不知何处的落寞中，散作了水面迷失的薄雾、游烟。迎风眺望，一叠置于青山绝顶的向往，原本可揽晨曦万丈，怎料，日子斗转，瞬星霜换，养在眼眸的已是半山余晖，握在掌心的已是清泪半笺……
折行在光阴的风风雨雨里，曾一度以为，启程时，日子已将温暖揉进赴远的目光，抵达远方的码头必能卸载生命的荣光。哪知，我们天真的期许，在日星对视里，在花晨月夕的流转中，竟让原本可以开花的梦想，生根的情愫，不知不觉地，羽化成指尖清风，拂过岁月的清河，无影无踪。
垂泪，在所难免；微笑，有负红尘倥偬。所以呵，人生扬鞭激志，策马天涯，别老指望仰仗晨光，就能笑剪朝云，也别总苛求守在青山尽头，远水断崖，就能收藏落日，绾住烟霞。唯有，走好现在，过好当下，且将叶嫩花新的过往，养在记忆深处；且将云美果香的未来，镶嵌在远方的画框。纵算，往事如烟，沙尘渐起，淹没往昔，我们依旧持有一颗看淡内心波澜的心；纵算，来日不可期，纷扰人生清梦，我们依然能抑住心跳，不急不躁，于烟雨花香处，气定神闲，嫣然一笑。
我想，生命本不应是一场虚妄。只要我们的目光不回看，不远眺，年轻的潮即便迎头撞上今日的暗礁，也会面露喜悦，一扫内心怨恨滔滔。如若，执迷过往，难舍牵念，迟早会陷入痛苦的深渊。仰头，不见一抹湛蓝；俯身，三千寒意潺潺。由此，我们的目光不能定格在天地交接的夕烟，那看似温柔迷离的颜色，近了一看，其实，就是一无所有的虚幻，恰似，窗外静寂安然的叶上秋，在看不清来去倩影间，却已将烟火尘世，作了月冷风清的改变。
最喜在日子的深处，轻捻一抹春日的浅念，听风低吟，听雨拨弦，听枝头花蕾讲述绽放的故事，娇媚了灯火阑珊，从而，不计春意有限，惹了心魂不安。即便，到了窗外莲田唤醒了小荷尖尖，我们也会将心头未消的寒雨煮成夏阳的温暖，从不去计较得失成败、离合聚散。哪怕，秋阴不散霜飞晚，残荷一支依雨绵，也不对硕荷擎盖，清风举圆的场景，多留半点痴恋。
就这样，迂回夏径，顺理成章的步入秋的岭原，就算，夕照满空山，落叶铺地眠，且暂搁青葱之念，邮寄一笺残水，素描落霞孤鹜，轻卷薄暮寒烟。虽然，曾经枯木逢春， 朽树生花的壮景值得留念，但东篱晚照，叶舞山野的凋零，同样是生命之美的升华与展现。就像，如今，我站在秋的门楣下，暂不去细绘冬日静雪。因为，那些瓦沟覆飞雪，垄上白千点的画面，终与那些该来的、不该来的、该走的、不该走的场景，像极了萦绕在你心间的爱，不多、不少、不增、不减，给心灵减负，一切随缘，一切刚好！(作者:*闲坐等清风*)
给心灵减负的散文4
红尘陌上，不是所有的花，都能静享春色，笑舞东风，那深锁庭院的一树腊梅，还未来得及清点发芽的春梦，便已将洁白的花瓣，托付给了瑟瑟寒风；不是所有的树都能拥抱山欢水暖，目送崖冷寒烟，那春水荡漾之湄，总有一二老树抱着枯败，空怅望，高柳叶成堆。当然，在雨水连天，瓦沟起瀑时，也不是所有能遮雨的都是伞，那街头巷尾的屋檐，淡漠的树，还有那不多语、不多言的桥面……
常说，心态决定状态，境界决定视野。给心灵减负，大抵亦如斯。
依此想开去，生命何必空垒一怀浩叹，浩叹声声，只会累心底一帘江南雨烟。当然，也别为今日的暂得，而沾沾自喜尽展笑颜，殊不知，在心花怒放，微笑冉冉的背后，衬底的却是日落霞残，空山暮晚……
生命一路高歌向远，自是少不了鼓角争鸣，也少不了柔情缱绻。我想，只要我们心有春天，纵是，冬雪苍茫，冰凌正盛，也难以掩盖枝上的紫姹红嫣。如若，心在冬原，即便，眼前草色烟光正好，风和日丽逢时，又何尝不是另一场连天的风雪？
人生最佳的姿态是，睁眼能看淡生命中起起落落的波澜，闭眸能笑泯云舒云卷，静守心底的水云间，做到不以物喜，不以己悲，且将生命历程中漫卷的西风，撩拨红尘的清梦，临风持酒，都付一笑谈。
细想，生命中有些事，之所以会出现糟糕的结果，那并不是因为你无能，无趣，无智，或许，那事的来来去去，得得失失从未轻扣你静寂如诗的心园，就像，差点遗忘在岁月一角的你呵，与我，不在人海茫茫的街头邂逅，不在花开嫣然的观园遇见，而在小小的巷道，小小的相逢，又那么小小的擦肩，小小的对视一眼，尔后，彼此念着心头旧时的样子，不说话，不展颜，仅此一见，绘成永远。
当然，生命中有些事也并非全像你想得那么糟糕，残霞网进落日，星星已在山后等候多时；西风入住眉弯的那一刻，那伊人的一个欢声，一个笑语，一句安慰的话，不都将欢悦的心灯轻轻地点起……
是的，人生遇上山拦水阻，山重水复之境，不妨等一等，不妨选择绕行，别去硬碰硬，不然，欢乐即将远行。只有，当你卸下思想包袱，卸掉生命不能承受之重后，驻足凝望，山前藏着覆草路，水阻也能独舟撑，就在你转身一笑之际，眼前柳暗花明，身后云淡风轻。静心一想，哪一个人生不是经历了千疮百孔才抵达云淡风轻，哪一个灿烂的人生背后没有躲着一个咬紧牙关的灵魂？
花开岁月，别去迎合心，而得意忘形；娇花辞树，也别唤西风起眉山，而伤了心魂。唯一能做的是，生命若一树花开时，纵情享受熏香染流年的欢悦，即便，转眼就落英缤纷，飞入别院，何须深深感叹复垂怜？
人生一世，琉璃烟火。开时，拈花微笑；落时，静卧如莲。给心灵减负，可好？(作者:*闲坐等清风*)
【作者的话】心的容量是有限的，不能装太多东西，装的太满心会累